ストレスが原因による肌荒れが段々とひどくなってきた。
気にし過ぎな面もあるけど、更にそれが追い打ちをかけてしまう。
特にフェイスラインが目立つようになってきたのです。
大きいものから小さいものまで、ブツブツしたものが出てきてしまいます。
これって実際には何をどうしたらいいのでしょう？
基本的には、規則正しい生活を心がけることが一番ン大事なのですが、仕事や、職場の人間関係などいろいろとストレスが溜まってしまう原因がある場合は、なかなかそうもいきませんよね。
原因と考えられるストレスを発散する方法もなにか考えていく必要があるかと思います。
趣味を見つけるとか、自分のストレス発散方法を早めに見つけることが第一です。
いろいろとスキンケアの製品もあるのですが、蓋をしているだけになってしまい、根本的な解決にはならないのです。
食事や生活習慣の改善も大事なのですが、まずはストレスの発散させる方法を。
なので、お肌を第一に考えるのであれば、逃げることも大事だと思います。
腸内環境の改善
便秘や下痢など、腸内環境からきている場合も考えられるのであれば、それも一つです。
腸内環境と肌の関係は深いという話もあります。
ただ、腸内環境の原因もストレスと考えられるのであれば、やはり先にストレス改善が必要になってくるのでしょう。
適度な運動
まったく運動をしない、というのもあまりよくありません。
何かしら、運動をするように習慣づけましょう。
それでも改善されない場合は
それでもフェイスラインを含めた肌荒れが改善されない場合は、肌荒れした人専門と言ってもいいくらいの美容液を使う、という方法もあります。
あくまで最終手段だと思ってください。
